ワンコイン体操 「生き生き健康体操教室」

健康体操（ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動）
イスを使って立って動きやすい体づくりを目指します。
笑顔で動ける体へ楽しくフレイル予防！

【申し込み】
各開催日の当日までに同プラザに備え付けの申込用紙で。